INFO:

💡| dica infalível para você parar de procrastinar nos estudos ⋆·˚ ༘ * [⏰] regra do cinco minutos: aprendi isso com o @jun_yuh e passei a aplicar nos meus estudos. tente se concentrar ao máximo no conteúdo que você está estudando por 5 minutos. por ser um período de tempo mais curto, seu cérebro interpretará isso como algo fácil e será mais tranquilo de realizar a tarefa. depois de se concentrar por 5 minutos, repita isso mais 4 vezes para formar um pomodoro de 25 minutos e descanse 5u002F10 minutos. com o tempo você não vai precisar ficar se vigiando cada 5 minutos e vai conseguir completar com tranquilidade os 25 minutos. [🧸] ninguém é perfeito, tem dias que estamos mais dispersos e não conseguimos nos concentrar nem pro 5 minutos. não se culpe se não conseguir de primeira